值得认可的小进步

成长记录：回顾最近掌握的一点新能力

回顾最近掌握的一点新能力。以「终于学会拒绝」为切入口，讨论真实的经验与细节。

可以这样展开

从「终于学会拒绝」开始，你最先注意哪一个细节？

结合自己的经验，你如何意识到改变？

不用一次回答所有问题。尊重不同经历，也不要在公开交流中披露私人信息。